What exactly is SAMe?
Watch this video to find out.
Timestamps 0:00 What is SAMe?
0:11 Benefits of SAMe 1:23 How to get SAMe in your diet In this video, I'm going to answer the question, "What is SAMe?".
SAMe, S-Adenosyl-Methionine, is a natural compound that improves three main things: 1.
It improves your mood because it builds hormones and neurotransmitters.
It helps reduce addiction to drugs and alcohol and can even help improve attention.
2.
Good for joints that are inflamed.
It works as a powerful anti-inflammatory 3.
It is mostly used for liver damage from things such as inflammation, fatty liver, scar tissue damage, or alcohol damage.
SAMe will also increase glutathione.
This is a very powerful antioxidant that slows down the cellular damage in the body.
And guess where you get it?
Cruciferous vegetables.
Get plenty of cruciferous vegetables in your diet daily to benefit from SAMe.
Dr.
Eric Berg DC Bio: Dr.
Berg, age 57, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting.
He is the author of the best-selling book The Healthy Keto Plan, and is the Director of Dr.
Berg Nutritionals.
He no longer practices, but focuses on health education through social media.
Follow Me On Social Media: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg ABOUT DR.
BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio Disclaimer: Dr.
Eric Berg received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988.
His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree.
Dr.
Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients so he can focus on educating people as a full time activity, yet he maintains an active license.
This video is for general informational purposes only.
It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.
It does not create a doctor-patient relationship between Dr.
Berg and you.
You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Thanks for watching.
I hope this video helped clear up what SAMe is and how you can get more of it.
See you in the next video.
In diesem Artikel werden wir uns mit den Lebensmitteln beschäftigen, die Ihnen helfen können, am Bauch abzunehmen, sowie einige effektive Ernährungstipps geben. Damn, isn t this too powerful Master, it is very weak now, this is our chance the black dragon shouted. Daher ist es wichtig, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu pflegen und Lebensmittel zu konsumieren, die dazu beitragen, Bauchfett effektiv abzubauen. Übergewicht und insbesondere Bauchfett können nicht nur das Erscheinungsbild beeinträchtigen, sondern auch das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme erhöhen. Jiang Feng is also quite good at fighting. Now if Jiang Feng is given an army, Jiang Feng can conquer a whole country.
Avocado
Achten Sie jedoch darauf, Avocado in Maßen zu konsumieren, da sie auch kalorienreich ist. At least she decided, On my side, I was able to offer conditions that Jiang Feng could not offer. Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Avocado dazu beitragen kann, den Taillenumfang zu verringern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Really Then I don t know if Young Master Chen has recovered from his illness Anise put on a questioning tone. Obwohl Avocado als fetthaltige Frucht gilt, enthält sie gesunde ungesättigte Fette, die dazu beitragen können, Bauchfett zu reduzieren. The voice is very severe. Lan Xiangzi, you have to be restrained Besides, you have to remember that this is the Shuitian Sect Do you want to ruin the relationship between our two families Besides, why don t you want a woman Do you want to hang yourself from a tree If you continue to struggle with this matter, then, when you return to the sect, I will make you face the wall for three years Your father will definitely agree Even let you face the wall for ten years. Keto Blue Gummies Their Role In A Ketogenic Diet.
Sie können Avocado in Salaten, Smoothies oder als Brotaufstrich verwenden, um von ihren abnehmenden Vorteilen zu profitieren. Des Weiteren ist Avocado reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, das Sättigungsgefühl zu erhöhen und den Stoffwechsel zu verbessern. Remove an arm Jiang Feng raised his eyebrows and looked at Niu San. Niu San raised his head and looked at Jiang Feng, Boy, do you think this can scare me Who do you think I am Niu San Aren t you afraid that I will cut you now Jiang Feng looked curiously at Niu San, who was not afraid of death.
Zusätzlich dazu ist Avocado eine gute Quelle für verschiedene Nährstoffe wie Kalium, Vitamin K und Vitamin E, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können. Indem Sie Avocado in Ihre Ernährung einbeziehen, können Sie nicht nur Bauchfett reduzieren, sondern auch von ihren anderen gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Now you know that I have this ability After Jiang Feng slapped Qin Song twice, he kicked Qin Song in the stomach, kicked Qin Song out, and threw himself on the ground, like a dog eating shit. Rapid Results Keto Acv Gummies Do They Deliver On Their Promises.
Grünes Gemüse
Diese Gemüsesorten sind kalorienarm, aber gleichzeitig sehr nährstoffreich, was sie zu idealen Lebensmitteln für Menschen macht, die am Bauch abnehmen möchten. Grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die dazu beitragen können, Bauchfett effektiv abzubauen. The reason why he blocked his breath was because, in himself, he sat at the core of this sect s great formation.
Des Weiteren enthalten grüne Gemüsesorten viele Antioxidantien, die Entzündungen im Körper reduzieren können, was wiederum dazu beiträgt, Bauchfett zu reduzieren. Sie können grünes Gemüse roh in Salaten, gedünstet, gegrillt oder als Zutat für Smoothies konsumieren, um von ihren abnehmenden Vorteilen zu profitieren. In that case, let s have three of us Jiang Feng nodded. When Gu Yinglong came out and announced his plan, he was unanimously opposed, especially by his entire regiment.
Indem Sie diese gesunden Lebensmittel in Ihre Ernährung integrieren, können Sie nicht nur am Bauch abnehmen, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit fördern. This is what they can accept. This, let s not fight for the order. Einige Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von grünem Gemüse mit einem niedrigeren Taillenumfang und einem verringerten Risiko für Fettleibigkeit in Verbindung gebracht werden kann.
Mageres Eiweiß
Der Verzehr von magerem Eiweiß wie Hühnchen, Truthahn, Fisch, Tofu und Hülsenfrüchten kann Ihnen helfen, Bauchfett effektiv zu reduzieren. It s been a month and a half. Chu Feng has not come out yet. Yan Feng, the first elder, the second elder, and the third elder, who originally sat in the sect, can no longer continue to focus on this matter. Eiweißreiche Lebensmittel helfen beim Aufbau von Muskelmasse, die wiederum dazu beiträgt, den Stoffwechsel zu erhöhen und die Fettverbrennung zu fördern. At this time, Jiang Feng slapped out with a palm, and with strong true energy, he directly sent Gu Yinglong flying, preventing the majestic head Gu from being crushed to death by a tree, such a tragic end.
Studien haben gezeigt, dass eine proteinreiche Ernährung mit einem niedrigeren Bauchumfang in Verbindung gebracht werden kann. When the woman arrived at the balcony, Gu Qingqing started to beat the drums, What is your method Is it okay Now, she doesn t expect Jiang Feng s method to deceive Qin Yun. Eine ausreichende Proteinaufnahme kann auch das Sättigungsgefühl erhöhen und Heißhungerattacken reduzieren, was Ihnen dabei hilft, weniger Kalorien zu konsumieren und somit Bauchfett zu verlieren. Master, don t you want a ghost doctor s school full of holes Presumptuous, I, Dou Tong, do things, and it s not your apprentice s turn to tell me what to do Dou Tong s mouth twisted in anger.
Es ist wichtig, darauf zu achten, dass Sie mageres Eiweiß wählen, da fettreiches Eiweiß zusätzliche Kalorien enthalten kann. He had seen the power of Jiang Feng s mysterious fire before, so naturally he didn t dare to force it. Indem Sie mageres Eiweiß in Ihre Ernährung integrieren, können Sie gesund am Bauch abnehmen und Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen.
Vollkornprodukte
Vollkornprodukte wie Haferflocken, Quinoa, brauner Reis und Vollkornbrot sind reich an Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten, die dazu beitragen können, Bauchfett effektiv zu reduzieren. It s cheap for you bastards Wang Biao kicked twice viciously at the end. Ballaststoffe fördern die Verdauung, erhöhen das Sättigungsgefühl und regulieren den Blutzuckerspiegel, was beim Abnehmen am Bauch hilfreich sein kann. The storm is evil, Zhu Ying and other people, at this moment, there is a look of anticipation in their hearts, and at the same time they are a little relaxed.
Zudem enthalten Vollkornprodukte viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin B, Eisen und Magnesium, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können. Okay, I didn t expect you to commit a crime so quickly, beating someone, right My wife has been waiting for this opportunity. Durch den Verzehr von Vollkornprodukten können Sie nicht nur Bauchfett reduzieren, sondern auch Ihre Energielevels stabilisieren und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern. I ll let you understand I ll make you shameless Jiang Feng squatted on the ground in fright, holding his head, this little black dragon, rebelling Did you reach the fifth level in your previous life Very good What kind of thing did you practice You have mastered such a supernatural skill like the Magic Dragon Jue.
welche lebensmittel helfen beim abnehmen This Chu Feng is actually so strong The ability to leapfrog is so powerful Is his identity as a Ziyangmen senior brother true At this moment, their hearts were shaking.
wie viel kalorien am tag zum abnehmen In this vast and vast world of martial arts, strength is the last word, the supreme truth, isn t it The elders of the Zhang family couldn t help sighing and excited when they heard the words of the Zhang family s advocates.
probaflor erfahrungen abnehmen Second uncle actually has time to come to Qin Hai, it s really rare Qin Yanran looked at her second uncle with a very calm expression.
wie viel kalorien am tag zum abnehmen The appearance of Thunder Cloud Beast can only be regarded as unreasonable and expected.
lymphdrainage abnehmen They also felt an incomparably powerful force that was crushing on them.
lymphdrainage abnehmen Chu Feng said, Didn t you guys say you were going to challenge me just now Ling Hao said at this moment, Okay Let s fight with peak power then Ji Fu spoke up when she heard these words
shake abnehmen
wieviel kann man in einer woche abnehmen There was even some desire on Leng Mie s face. Many people were a little stunned and curious when they heard these words.
gewicht abnehmen Jiang Feng s Assault Dragon Armor was also destroyed. The tribulation thunder directly engulfed Jiang Feng, and it did not dissipate for a long time.
wie kann man im gesicht abnehmen It can show that your father is incompetent. Deputy Director Wang, call the security guard, drag him out and beat me up Jiang Feng didn t bother to pay attention to this kind of person.
lymphdrainage abnehmen
smart hula hoop abnehmen Why do I have to take such a big risk for this mere decades Risk Is this fusion pill also a risk Xu Yunhe is very confident in the bargaining chip in his hand.
yfood abnehmen I know Jiang Feng nodded. You know The figure of the mysterious man trembled slightly.
schnell abnehmen in einer woche brush brush brush Many people thought of this, and quickly flew into the Soul Ancient Swamp.
gewicht abnehmen Jun Wuhen had to be on guard against Dou Tong s ghost blood banner all the time, once he got in, he couldn t get out.
einfache rezepte zum abnehmen
workouts zum abnehmen Knowing that Chu Feng had spent such a huge amount of spirit stones, the third elder of Ziyangmen also sighed deeply.
welche lebensmittel helfen beim abnehmen
low carb frühstück zum abnehmen The construction site is bustling again. At the company, Li Gongnong also received the news that something happened at the construction site.
lebensmittel abnehmen Intermediate foundation building, corresponding to third level ancient warriors.
Simply Health Acv Keto On Shark Tank A Detailed Episode Review.
Indem Sie Vollkornprodukte in Ihre Ernährung einbeziehen, können Sie gesund am Bauch abnehmen und Ihre allgemeine Gesundheit fördern. Jiang Feng frowned, why did the Thunder Cloud Beast appear at this time. Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Vollkornprodukten mit einem niedrigeren Taillenumfang und einem verringerten Risiko für Fettleibigkeit in Verbindung gebracht werden kann. This person s background is not simple, he was sent by the mayor s special car Wang Dao made a phone call to Jiang Feng.
Omega-3-Fettsäuren
Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Makrele, Leinsamen und Walnüsse, können dazu beitragen, Bauchfett effektiv zu reduzieren. He was really a little disgusted. Isn t this Lu Fu clearly delaying his time on the road The second elder of Taishang Zhenhuomen urged himself several times. Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den Stoffwechsel zu verbessern und die Fettverbrennung zu fördern. At least he didn t have to feel guilty. Taking advantage of the fact that the colorful python was injured by lightning, Jiang Feng quickly found Ling er.
Durch den Verzehr von Omega-3-reichen Lebensmitteln können Sie nicht nur Bauchfett reduzieren, sondern auch Ihre Herzgesundheit verbessern. However, our young sect master is currently in retreat, and it is estimated that there are still two days. Studien haben gezeigt, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren mit einem verringerten Bauchumfang und einem niedrigeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden kann. We must be firm that we are innocent Everyone is full of black lines, so why are you talking about innocence at this time What the other party made clear is not reasonable, and it doesn t matter if you are innocent.
Indem Sie Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung integrieren, können Sie gesund am Bauch abnehmen und von ihren entzündungshemmenden Eigenschaften profitieren. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass Sie Omega-3-Fettsäuren aus natürlichen Quellen wie Fisch, Leinsamen und Nüssen beziehen, anstatt auf Supplemente zurückzugreifen. He is extremely angry Before, how proud he was in front of everyone How many people think that he is the only genius among these warriors who is valued by Butler Chen Even before, among many lower realm warriors in the same batch, he showed disdain for Chu Feng
Zusammenfassung
Indem Sie Lebensmittel wie Avocado, grünes Gemüse, mageres Eiweiß, Vollkornprodukte und Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung integrieren, können Sie effektiv Bauchfett reduzieren und Ihre Gesundheit verbessern. I originally wanted to abolish your arm, but if you asked for your own dantian, I ll let you do it Chu Feng spit out lightly. Das Abnehmen am Bauch erfordert eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und guten Lebensstilgewohnheiten. And the steward of the Scarlet Fire Sect was also about to speak.
Konsultieren Sie bei Bedarf einen Ernährungsberater oder Arzt, um einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan zu erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten, ausreichend Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben und ausreichend Schlaf bekommen, um optimale Ergebnisse beim Abnehmen am Bauch zu erzielen.
Bleiben Sie motiviert, bleiben Sie konsistent und seien Sie stolz auf jede positive Veränderung, die Sie auf Ihrem Weg zum Abnehmen am Bauch machen. Lightning bolts struck Jiang Feng for free. Jiang Feng didn t have the slightest influence. Denken Sie daran, dass das Abnehmen am Bauch Zeit und Geduld erfordert, aber mit der richtigen Herangehensweise und Unterstützung können Sie Ihre Ziele erreichen. Sect Master Yan Feng, of course, understands the physique and cultivation strength of these core disciples, so he can perceive these subtle changes.